Nachteile der partnersuche im internet

Das Buch könnt ihr unter anderem bei Amazon bestellen."Paleo Power for Life" ist das erste Buch von Nico Richter.Hier stellt der Autor, Blogger und Paleo-Fan ausführlich die Ideen der Steinzeit-Ernährung vor, erklärt die Regeln, nach denen gegessen wird, und gibt Tipps für den Umstieg.Zum Rezept: Fruchtige Energie-Riegel Fisch und Fleisch gehören zur Paleo-Küche ebenso wie viel Gemüse, Obst, Nüsse und Samen.Dieser Kabeljau bekommt eine Kruste aus Kokos - und dazu gibt's einen Mango-Avocado-Salat.Das Buch könnt ihr unter anderem bei Amazon bestellen. Erlaubt ist demnach, was bis vor etwa 10.000 Jahren in die Höhle kam: mageres, hochwertiges Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse, Früchte, Pilze, Samen, viel Gemüse und Kräuter.Auf Getreide und Hülsenfrüchte wird hingegen gänzlich verzichtet.

Zum Rezept: Apfelküchlein mit heißen Zwetschgen Die Paleo-Küche hat auch jede Menge Ideen für Snacks parat.

Außerdem verzichtet ihr im Rahmen der Paleo-Ernährung auf alle künstlichen und industriell verarbeiteten Inhaltsstoffe.

Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe, raffinierte Pflanzenöle und Fette, Würstchen, Salami und Mortadella – sie alle haben in euren Paleo-Rezepten nichts zu suchen.

Der Körper soll auf diese Nahrung optimal angepasst sein, denn es ist die natürliche (im Sinne von "artgerechte") Ernährung des Menschen.

Jahrtausende lang hat er sich auf diese Weise ernährt, so die Theorie, und an diese Lebensmittel hat er sich angepasst.

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